أطفال كيتا يسترخون مع اليوجا

أطفال كيتا يسترخون مع اليوجا

اليوجا والتغذية المتوازنة لأطفال الحضانة
18.09.2014

التغذية المتوازنة ، والتمارين الكافية ، والرفاهية العقلية: مبادرة AOK الجديدة هي دعم مراكز الرعاية النهارية في تعزيز نمط الحياة الصحي لأطفال الرعاية النهارية. كما يتم توفير اليوغا للصغار كجزء من برنامج الصحة.

"ملائمة وصحية في الرعاية النهارية" من خلال مبادرة جديدة ، تريد AOK دعم مراكز الرعاية النهارية في جميع أنحاء البلاد بطريقة ممتعة لتعريف الأطفال من ثلاث إلى ست سنوات على موضوع الصحة. بالنسبة للعديد من مراكز الرعاية النهارية ، كانت التمارين الكافية والنظام الغذائي المتوازن ورعاية الأسنان جزءًا من رعاية الأطفال لفترة طويلة. ترغب شركة التأمين الصحي الآن في دعمهم من خلال برنامج الصحة "JolinchenKids - Fit and health in للرعاية النهارية" وكذلك توسيع التركيز على صحة المعلمين.

نهج شمولي التدريب والمواد والمطاعم لبرنامج الوقاية ، الذي يهدف إلى دعم "تنفيذ نمط حياة صحي" والمساعدة في "تهيئة الظروف الإطارية للنمو الصحي والعمل في الرعاية النهارية" ، مجانية للمرافق ، كما هو مذكور في رسالة من AOK في هيسن. "فيما يتعلق بالمحتوى ، يتم اتباع نهج شامل ، حيث تحتل الصحة العقلية الآن مساحة أكبر بكثير." تم اختبار البرنامج في ولاية سكسونيا السفلى وتورنغن مع نتائج إيجابية للغاية.

ابتكارات إيجابية للمعلمين وفقا لتقرير صادر عن "Sächsische Zeitung" ، قررت ستيفاني مهرلا ، مديرة رياض الأطفال في دريسدن ، المشاركة في المشروع الجديد. وقالت: "يجب على كل من يدخل ويخرج من منزلنا أن يشعر بالراحة هنا". إن العمل اليومي مع 153 طفلاً يمثل تحديًا مستمرًا للمعلمين العشرين. جرب المشروع الجديد الآن ابتكارات إيجابية للمعلمين ، على سبيل المثال دورة في المدرسة الخلفية يمكن من خلالها مواجهة آلام الظهر.

دورة اليوغا والتدليك كجزء من المشروع ، بدأ الأطفال في ساكسونيا بموضوع الرفاهية العقلية. يمكن للمعلمين أن يأخذوا تعليمات تمرين جاهزة من صندوق البطاقة ، على سبيل المثال للتدليك الذي يقدمه الصغار لبعضهم البعض أو للحصول على اقتراحات حول كيفية تجميل الأطفال لغرف مركز الرعاية النهارية. كما يتم تضمين تعليمات تمارين الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم الأخصائية الاجتماعية Annette Drechsler دروس اليوغا لبعض الوقت. يتقن الأطفال بالفعل شخصيات معروفة ، مثل الشجرة. اليوجا ليست فقط واحدة من أكثر تمارين الاسترخاء شيوعًا لتخفيف التوتر ، ولكنها أظهرت أيضًا تأثيرات واعدة في الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) في الدراسات القديمة.

من المقرر أن يستمر البرنامج لمدة ثلاث سنوات ، والهدف من AOK هو الوصول إلى حوالي 600 مركز رعاية نهارية في جميع أنحاء ألمانيا في السنة الأولى. ومن المقرر أن تتبع 1000 مرافق أخرى العام المقبل. من المقرر أن يستمر المشروع لمدة ثلاث سنوات وسيشرف عليه موظفو AOK في الموقع خلال هذه الفترة. تهتم شركة التأمين الصحي بالوقاية. يتم تقديم هذا لجميع الأطفال ، وليس فقط أولئك الذين يتم التأمين عليهم مع AOK. Jolinchen ليس فقط اسم المشروع ، ولكن أيضًا الرقم التعريفي: التميمة هو تنين صغير أخضر. تقرر مراكز الرعاية النهارية المشاركة لنفسها نقاط الاتصال التي ستتناولها. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: تمرين تنفس اليوغا العميق يوجا للمبتدئين - تنفس الاوجايي