طحن أسنانك: تخلص من الطحن المزعج

طحن أسنانك: تخلص من الطحن المزعج

يعاني الكثير من الناس من الإجهاد. يتأثر المصابون بأسنانهم ويطحنون أسنانهم أثناء النوم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا إلى مضاعفات خطيرة.

يقول بيتر ميندر ، طبيب الأسنان من أوسترود: "سيكون من الخطأ تافه طحن الأسنان". يوضح توماس وولف من المجلس الفيدرالي للرابطة الحرة لأطباء الأسنان الألمان: "الأسنان أصبحت أقصر ، ولم يعد هناك أي تخفيف للشق ، ويتم التخلص من الطبقة العليا على المدى الطويل". وفقا لخبراء الأسنان ، حوالي ثمانية في المئة من البالغين الألمان يطحنون أسنانهم في الليل. تتضاءل المشكلة فقط من سن 65 عامًا ، ويقال إن ثلاثة بالمائة فقط من كبار السن يواجهون أزمة. عند طحن أسنانك ، والتي تسمى أيضًا صرير الأسنان ، يتلف مينا الأسنان وعضلات الفك والمفاصل بشكل كبير في بعض الأحيان. بالإضافة إلى عضلات المضغ ، يمكن أن تتلف مجموعات العضلات الأخرى المتوترة لتثبيت الرأس. يتم التمييز بين المطاحن النشطة ليلا ونهارا. مدير طب الأسنان بقسم علم النفس النفسي في طب الأسنان في عيادات الجامعة في مونستر ، د. أوضحت آن ولوفسكي: "مع صفاء النوم ، يميل المتأثرون إلى الطحن ، مع صرير صريح مستيقظين عادة ما يربطون أسنانهم".

عواقب صحية خطيرة
يمكن أن يكون الضرر اللاحق بالصحة خطيراً. من بين أمور أخرى ، يمكن أن يؤدي هذا إلى متلازمات الألم الشديد وطنين في الأذنين. غالبًا ما تحدث الدوخة والاضطرابات البصرية والغثيان. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني المصابون غالبًا من آلام الظهر وآلام الرقبة والصداع وآلام الكتف وألم في عضلات الحوض. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي صرير الأسنان في بعض الأحيان إلى مشاكل في النوم ومشاكل في الأسنان. وتشمل هذه التشققات في المينا ، الزوايا المكسورة ، الحشوات السائبة ، الفكين غير المنحازين وفرك مادة الأسنان تمامًا. ومع ذلك ، لا يلاحظ الكثير من المرضى أي شيء على الإطلاق ولا يطلبون مساعدة طبيب الأسنان إلا عندما يكون الضرر كبيرًا بالفعل. قال اختصاصي الأسنان في مونستر "يحدث أن يتوج جميع الأسنان لأنها تضررت بشدة".

أسباب مختلفة
لا يزال البحث عن أسباب صريف الأسنان ضعيفًا. تشمل عوامل الخطر اضطرابات النوم ، ولكنها تؤثر أيضًا على الكحول أو التدخين أو الكافيين أو بعض الأدوية. يمكن أن يكون انحراف المفصل الصدغي الفكي أو الأسنان غير المتوازنة هو سبب النشاط المدمر للأسنان. وفقًا للعديد من الخبراء ، فإن المشاكل العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب أو الإجهاد المزمن أو الخوف ، هي من بين المحفزات. قال ولوسكي: "يفتقر الكثيرون إلى القدرة على الاسترخاء في مراحل غير مرهقة". وتابع الاختصاصي: "إن موقف الإجهاد هو الزناد ، ولكن لم يعد بالإمكان إيقاف المشكلة".

الجبائر العضة تحمي الأسنان
عادة ، يتم تشخيص صرير الأسنان من قبل طبيب أسنان. العلاج القياسي هو ما يسمى جبيرة أزمة (جبيرة عضة) ، والتي عادة ما يضطر المصابون إلى ارتدائها في الليل. تم تصميم الجبائر البلاستيكية لمنع الحمل الزائد للأسنان والعضلات والمفاصل ، وحماية الأسنان والتعويض عن المخالفات. في بيان علمي ، توصي الجمعية الألمانية للتشخيص والعلاج الوظيفي (DGFDT) بالجبائر الصلبة التي ، عند وضعها على الأسنان ، لديها أيضًا راحة على سطح الإطباق ، مما يجعل الفك العلوي في أفضل وضع ممكن عند العض. يقول ولوسكي: "لا نوصي باستخدام قضبان ناعمة ، لأنها تستسلم كثيرًا مما يؤدي إلى تأثير مضغ العلكة". ومع ذلك ، فإن هذا العلاج لا يغير المشكلة الأساسية المتمثلة في التكسير.

آليات التعامل مع الإجهاد
للوصول إلى جذر المشكلة ، يجب على المرء أن يتعلم آليات التعامل مع الإجهاد وشحذ الوعي الذاتي. "أنت لا تساعد شخصًا لديه عنق متوتر تمامًا من خلال مطالبته بالتخلي عنه. وأوضح أخصائي الأسنان أنه لا يستطيع القيام بذلك. في هذا السياق ، ينصح الخبراء غالبًا بشأن اليوغا ، والتدريب الذاتي ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، واسترخاء العضلات التدريجي وفقًا لجاكوبسن ، أو الارتجاع البيولوجي أو العلاج السلوكي. في العلاج الطبيعي ، يتم تحرير التشنجات العنيدة ، وبعد ذلك يتعلم المرضى كيفية تخفيف الفك وكيفية القيام بحركات المضغ وفتح وإغلاق الفك. في الآونة الأخيرة ، بدأ أطباء الأسنان في تقديم علاج البوتوكس لإرخاء العضلات المتصلبة عن طريق طحن الأسنان. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير عن العواقب على المدى الطويل. ومع ذلك ، ينصح الخبراء عادة ضد الأدوية التي توفر راحة قصيرة المدى. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: ماذا يحدث لاسنانك بسبب التهابات وجيوب وتراجع اللثة و كيف تتخلص نهائيا منهم بالطريقة الصحيحة!