ألم أصابع المطرقة السيئة من الكعب العالي عند النساء

ألم أصابع المطرقة السيئة من الكعب العالي عند النساء

الاصطفاف الخاطئ: الأحذية العالية والضيقة يمكن أن تؤدي إلى أصابع مطرقة مؤلمة
تحب العديد من النساء الكعب العالي. ومع ذلك ، فإنها عادة ما تسبب الألم في القدمين بسرعة. غالبًا ما يخاطر أولئك الذين يرتدون أحذية عالية وضيقة بما يسمى أصابع المطرقة. هذا تشوه دائم يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية.

الكعوب العالية ليست جيدة لصحتك
الكعب العالي يحظى بشعبية لدى العديد من النساء. هذا على الرغم من حقيقة أن الأحذية ذات الكعب العالي تتلف وتر وتر أخيل ويمكن أن تسبب آلام القدم حتى بعد فترة قصيرة. كما أن النساء اللاتي يرتدين أحذية عالية وضيقة في كثير من الأحيان يخاطرن أيضًا بتحريف إصبع القدم الكبير أو ما يسمى ب "إصبع المطرقة" ، وهو اختلال يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية. ومع ذلك ، في البداية ، لا تسبب التشوهات دائمًا مشاكل وبالتالي لا يتم أخذها على محمل الجد في كثير من الأحيان. لهذا السبب ، غالبًا ما يذهب المصابون إلى العناية الطبية أو إلى الطبيب في حالة وجود شكاوى حادة. في كثير من الحالات ، لا توجد طريقة حول عملية لتصحيح عدم محاذاة إصبع القدم.

"اختلالات مختلفة في أصابع القدم الصغيرة"
يشرح الخبراء من جمعية جراحة القدم والكاحل (GFFC) في موقعهم على الإنترنت حول موضوع "إصابات إصبع القدم الصغيرة (أصابع المطرقة - أصابع القدم - أصابع مخلب)": "الاضطرابات المرتبطة بالنظام أو المكتسبة للتوازن العضلي تسبب اختلالات مختلفة في أصابع القدم الصغيرة". وهي معروفة بشكل عام تحت مصطلح "أصابع المطرقة".

ومع ذلك ، وفقا للأطباء ، فإن هذا المصطلح لا ينصف التعقيد والحاجة إلى تصحيح الاضطراب الوظيفي. تُستخدم أصابع المطرقة عندما يتشوه واحد أو أكثر من أصابع القدم الثلاثة الوسطى على القدم. وأوضح ماركوس فالتر ، أول رئيس لـ GFFC ، وفقًا لرسالة من وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ) ، أن "المفصل الأوسط في إصبع القدم يأتي في وضع ثني دائم ، بحيث يفرك إصبع القدم أعلى الحذاء". يمكن أن يحدث أن تصلب أصابع القدم المصابة في وضع خاطئ وتكمن فوق بعضها البعض. في بعض الأحيان يمكن أن يتأثر المفصل أيضًا بانحناء إصبع القدم. "في أسوأ الحالات ، تمزق كبسولة المفصل ، والتي عادة ما تسبب ألمًا شديدًا تحت باطن القدم" ، يقول والثر.

قد تكون بعض أصابع المطرقة مفضلة لدى بعض الأمراض
غالبًا ما تؤدي الأحذية الضيقة جدًا إلى أصابع المطرقة ، ولكن هناك أيضًا أسباب أخرى. وقال طبيب آخن نيلس لين من الجمعية الألمانية لتقويم العظام والحوادث في تقرير الوكالة "في كثير من الحالات ، يعاني المصابون من إصبع قدم مطرقة أيضًا من عدم الانحياز". يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، قدم تمدد أو قدم مجوف أو أروح. يقول لينين: "يمكن أيضًا تفضيل أصابع المطرقة عن طريق الروماتيزم ، أي عن طريق التهاب المفاصل في إصبع القدم ، أو عن طريق داء السكري". في حالات نادرة ، تساهم الاضطرابات العصبية ، مثل الشلل التشنجي مع تقلصات العضلات على القدمين ، أيضًا في تكوين أصابع المطرقة. في البداية ، لا ترتبط هذه عادةً بالألم.

قال لينين "لكن الشكاوى تتزايد بمرور الوقت". غالبًا ما يبدأ بضغط الأحذية وتشكيل النسيج والذرة على الجزء الخلفي من إصبع المطرقة. إذا لم يتم فعل شيء ، يمكن أن تصبح الشكاوى أكثر حدة.

تتأثر النساء بشكل خاص
معظم المتضررين هم من النساء. يرتدي الكثير منهم أحذية صغيرة جدًا وضيقة جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، تنزلق القدم للأمام من خلال الكعب العالي في الحذاء ، مما يعني أن مقدمة القدم محملة بشكل زائد. وفقا للخبراء ، فإن النساء لديهن أيضًا أنسجة أنعم في أقدامهن من الرجال ، وهذا هو السبب في أنه من المرجح أن يتشوه. يقول فالتر: "هناك أيضًا اختلال خلقي في أصابع القدم ، ولكنه نادر إلى حد ما". إذا كان أصابع قدميك ما زالت تتحرك ، فيمكن لأطباء الأقدام المساعدة. هناك ، من بين أمور أخرى ، إدراج سيليكون لأصابع القدم ، والتي من المفترض أن توفر الحماية من الضغط والاحتكاك. وقالت أنيت أولريش ، نائبة رئيس الرابطة المركزية لأطباء الأطفال وأخصائيي تقويم العمود الفقري في ألمانيا: "يتم تصنيعها وتكييفها بشكل فردي". تتم إزالة القرنية أولاً بمشرط. قال طبيب الأقدام "بدأ العلاج المبكر ، زادت فرص تجنب الجراحة".

في بعض الحالات ، تكون الجراحة مطلوبة
ومع ذلك ، إذا كانت أصابع القدم المنحنية متيبسة ولم يعد بالإمكان شدها باليدين ، فلا توجد طريقة حول العملية. عادة ما يتم ذلك في العيادة الخارجية مع التخدير الموضعي. وأوضح لينين ، "اعتمادًا على الحالة ، فإن الأوتار إما ممدودة ونازحة أو مفردة". تعتبر فرص الشفاء جيدة بشكل عام. قال والثر: "بعد العملية ، يجب على المرضى ارتداء ضمادة لمدة أسبوعين إلى ستة أسابيع ، وأحيانًا يتم إدخال سلك مؤقتًا في إصبع القدم لتحقيق الاستقرار". خلال هذا الوقت ، يمكنك عادة ارتداء أحذية خاصة فقط. من السهل في الأساس علاج أصابع المطرقة ، ولكن: "إصبع المطرقة لا يشفي نفسه ، يجب معالجته في أقرب وقت ممكن" ، قال أولريتش. يقول لينين: "القيام بتمارين القدم بانتظام والمشي حافي القدمين كثيرًا ، وهذا يقوي القدم". يوصي جراحو العظام أيضًا بالمشي حافي القدمين بشكل متكرر ، بشكل مثالي كطفل. يمكن أن يمنع ذلك ألم القدم لاحقًا. تنصح لينين أيضًا بأن تستخدمي أطراف أصابعك في المنزل كثيرًا ، مما يساعد على الحركة والتنقل ويساعد على منع الانحناء. في الختام ، يقتبس dpa الرئيس التنفيذي لشركة GFFC Walther: "القاعدة العامة هي أن الأحذية التي تتناسب بشكل جيد وتكون مسطحة قدر الإمكان هي ظروف مثالية لأقدام صحية".

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: حيل للتخلص من وجع الكعب العالي