مدمن على العمل - هكذا يبدأ مدمن العمل

مدمن على العمل - هكذا يبدأ مدمن العمل

مدمن على العمل - بالنسبة لمدمني العمل ، كل شيء عن الوظيفة
يتطلع معظم الناس عادة إلى نهاية اليوم أو عطلة نهاية الأسبوع. الأمر مختلف بالنسبة لبعض الناس: لا يمكنهم التوقف عن العمل على الإطلاق. في Workaholics ، كل شيء تقريبًا يتعلق بالوظيفة. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، لا يكون المدمنون منتجين بشكل خاص على الرغم من ساعات العمل الإضافية العديدة. ويفعلون صحتهم ليست جيدة معها.

إدمان الوظائف شائع
بعض الناس يعملون كثيرًا ، والبعض الآخر يفعلون المزيد ، والبعض الآخر لا يستطيع التوقف عن القيام بذلك. إدمان العمل ليس نادرًا جدًا: على سبيل المثال ، أشار AOK قبل بضع سنوات إلى أن كل موظف تاسع على الأقل في ألمانيا كان مدمنًا على العمل. ومع ذلك ، لا يتم تعريف إدمان العمل - مثل الإرهاق - بشكل عام ، كما أوضح عالم النفس الخريج ستيفان بوبيلروتر في رسالة من وكالة الأنباء الألمانية. قام عالم النفس المهني بنشر العديد من الكتب حول موضوع الإدمان على الوظائف ، والتي تتعامل أيضًا مع ما يحدث عندما تأكل الوظيفة الروح. وفقًا للتقديرات ، هناك ما بين 200،000 و 300،000 شخص متضرر في هذا البلد.

الشعور بالضيق عند عدم النشاط
ومع ذلك ، ليس كل من يعمل بشكل مفرط ويقضي ساعات طويلة في المكتب مدمن على الإطلاق. وأوضح بوبيلروتر "بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بحقيقة أنه لم يعد بإمكانك ترك العمل وأنت تعتقد أن العالم ينهار دون أدائك الخاص". أظهرت الدراسات النفسية أن المتضررين يشعرون بعدم الارتياح إذا لم يعملوا. قال البروفيسور أوتي راديماخر ، المحاضر في المدرسة الدولية للإدارة في هامبورغ: "يحتاج مدمنو العمل إلى الشعور بأنهم منتجون بشكل دائم وأن يتم استخدامهم".

مدمني العمل غالبا ما يعملون بشكل غير فعال
ليس من السهل دائمًا معرفة مكان الحد. يقول بوبيلروتر: "إذا كان بإمكانك إغلاق الهاتف والكمبيوتر والاستمتاع بيوم مع العائلة دون التفكير في العمل ، فلا داعي للقلق". ومع ذلك ، إذا لم يعد ذلك يعمل ، فسيكون من الصعب. غالبًا ما يكون مدمنو العمل هم أول من يصل في الصباح وآخر من يغادر. ومع ذلك ، فهي ليست منتجة دائمًا. في كثير من الحالات ، يعمل مدمني العمل بشكل غير فعال للغاية. قال الطبيب النفسي "لا يمكنك تفويض أو تحديد الأولويات ، وليست مناسبة للعمل مع الآخرين".

لا فرق بين النساء والرجال
لا يوجد فرق بين الرجال والنساء من حيث عدد المدمنين على العمل. ولكن في المهن المساعدة والإبداعية وكذلك العاملين لحسابهم الخاص ، يتم تمثيل المزيد من الأشخاص الذين يميلون إلى السلوك الإدماني ، حسبما قال بوبيلروتر. غالبًا ما يكون العمل هروبًا من النزاعات الأخرى في الحياة. مدمني العمل غالبًا ما يتم دفعهم. قال ويرنر غروس ، المؤسس المشارك للمنتدى النفسي أوفنباخ وفقًا لـ dpa: "يفتقر الكثيرون للوفاء الداخلي". عند هذه النقطة ، يمكن للأصدقاء والأقارب غالبًا تحديد الإدمان. قال بوبيلروتر: "المدمنون حاضرون جسديًا ، لكنهم غائبون عقليًا ، ولا يتبعون المحادثات ويكتبون رسائل البريد الإلكتروني باستمرار".

الإدمان مع الآثار الجسدية
إدمان العمل يجعلك مريضا. العواقب الشائعة هي الشكاوى الجسدية مثل الصداع ، مشاكل في المعدة مثل قرحة المعدة أو اضطرابات النوم. يتفاعل المدمنون مع أوقات عدم العمل ، من بين أمور أخرى ، مثل التعرق وسرعة ضربات القلب والاكتئاب أو التهيج. وفقًا لخبراء الصحة ، يمكن أيضًا ملاحظة الاضطرابات النفسية الجسدية مثل مشاكل القلب الوظيفية والمشكلات النفسية الاجتماعية مثل النزاعات العائلية أو فقدان الصداقة لدى العديد من الأشخاص المتضررين. يعطي الجسم والنفسية نوعًا من إشارة التوقف.

تبادل الأفكار مع مدمني الوظائف الآخرين
ومع ذلك ، ليس كل مدمني العمل يضطرون دائمًا إلى الخضوع لعلاج طويل. "الخطوة الأولى هي محاولة التحدث مع المقربين منك بنفسك". هناك أيضًا مجموعات مختلفة للمساعدة الذاتية للصحة العقلية. تقدم مبادرة "المدمنون على العمل المجهولون" (AAS) المساعدة. هنا ، يمكن للمتأثرين أيضًا البحث عن مجموعة مساعدة ذاتية في منطقتهم ، حيث يمكنهم تبادل الأفكار مع مدمني الوظائف الآخرين. ولكن إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فإن المحترفين مطلوبون. ثم يمكن أن يساعد العلاج النفسي أو حتى إعادة التأهيل للمرضى الداخليين. تخصص العديد من المعالجين في موضوع الإدمان. ومع ذلك ، نادرًا ما يحدث الشفاء الدائم ، كما أوضح بوبيلروتر. قال الخبير "إن الهدف من العلاج لا يمكن أن يكون الامتناع عن ممارسة الجنس ، فالعمل مهم للغاية وضروري لذلك". (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: من مدمن على المخدرات الى انسان رياضي يحارب الادمان